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寶寶的大腦發展 醫生 : 這些營養千萬不能少媽咪為了給寶寶最好的營養，在食材攝取上總是「斤斤計較」，深怕這個吃多吃少，會影響寶寶的健康及營養。但這些營養除了維持成長所需外，對寶寶的大腦發育也是非常重要的。嘉安婦幼診所新生兒科醫師李紋麗就提到，孩子的大腦發展除了遺傳、環境外，影響最大的因素就是營養，尤其社會資訊發達，孩童都提早接收各種刺激，營養的吸收就顯得更為重要。
一般而言，孕媽咪懷孕10-18周時，寶寶的大腦正快速發展，初生嬰兒的腦袋大小約為成人的四分之一，三歲時更成長到80%，神經細胞大致皆已固定。因此才會有句俗話說「三歲看大」，不論個性、行為養成、智育發展，寶寶三歲前所攝取的營養扮演著重要的角色。
然而哪些又是寶寶最重要的營養呢？寶寶從出生到三歲，腦部發育正快速地進行著，因此建構寶寶腦部發育及視覺神經的DHA及葉黃素可千萬不能少。許多研究都顯示DHA、膽素、葉黃素是寶寶成長發育非常重要的元素，又稱為三大學習因子。
▲李紋麗醫師也呼籲家長勿只注重孩子體格上的發展，最重要的是在三歲前攝取充足的DHA、葉黃素、膽素，把握大腦發展黃金時期，建立良好學習基礎。（圖／李紋麗醫師提供）
人類的學習是透過刺激而產生，其中幾項重要的媒介，包括DHA、膽素和葉黃素等三大營養素，會直接影響到腦神經發育與學習效能。其中，DHA是建構細胞膜的重要成分，能增加神經元成熟、突觸效率，強化神經之間的訊息傳遞功能，讓學習及注意力增加，因人類無法自行合成DHA，需要另從魚類及藻類等食物中攝取。
膽素則有助人體細胞膜合成，為重要的神經傳導物質的先質，參與人體內肌肉的控制、腦部記憶等功能，更能促進DHA與葉黃素的吸收。但人體自行合成膽素的質量相當有限，李紋麗醫師指出，一般會建議經由蛋、肉、五穀雜糧、牛奶、小麥胚芽，進行多樣化且均衡的攝取來獲得。
此外，人類的學習80%是經由視覺感官來獲取資訊完成的，視力則是模仿學習的第一步，補充葉黃素能有效抗氧化，保護嬰幼兒的視網膜，可加強視神經、腦神經的連結，便於大腦產生印象，增加學習認知。醫學研究更證實以上三大學習因子彼此間能相輔相成，帶動出更好的成長潛力。
在李紋麗醫師衛教輔導案例中，就曾遭遇一位自出生到8歲前只喝牛奶長大的小朋友，雖然外表健康可愛，但探詢過他的人際交往與學習狀態後，才發現已嚴重落後同齡的孩子，可見孩童的營養補充與環境教育，都相當重要。
因此，李紋麗醫師呼籲家長勿單方面注重孩子體格上的發展，最重要的是在三歲前攝取充足的DHA、葉黃素、膽素，把握大腦發展黃金時期，建立良好學習基礎。
母乳正是這些關鍵營養攝取的最佳來源，但若因職業或身體等因素無法親餵母乳，則可考慮透過有安全認證且含這些關鍵營養素的副食品或配方產品補足營養，加強促進寶寶腦神經發育，並多和寶寶玩遊戲、互動、帶領接觸外面的世界，展開豐富、精彩人生。
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依山傍水的慈湖，為前總統蔣介石先生的行館及陵寢，因而聲名遠播。裡頭的風景十分秀麗，頗有江南山水之貌。在慈湖遊客中心裡頭，展示了許多蔣公生前的事蹟 圖片，讓後人可以透過這些圖片，一窺蔣公生前的樣貌及生活。在慈湖後面的「百吉林蔭步道」，裡頭的生態相當豐富，彩蝶飛舞，最高處可以一覽全大溪全景，非 常適合闔家大小一起來遊覽。
? 大溪老街
說到大溪，就會想到著名的小吃「豆干」，然而在大溪老街這裡，不僅有美味的豆干，現在老街裡仍保存著相當多的日治時期的建築，讓我們走在其中，感受濃濃的懷古風格。桃園縣大溪鎮在日治時代稱「大科坎」，意即「大台地」的意思，位於大漢溪溪畔台地上。有空也可以來這邊走走，您也可以發現屬於大溪的不同風情 喔！
? 忠烈祠
在太平洋戰爭結束之後，改為祭祀抗日之士的忠烈祠，歷史裡頭雖有許多不堪回顧的史實，但走進這裡，我們感受到的不僅是將近百年的建築，威嚴坐鎮的石獅，莊嚴肅穆的殿宇，重要的是那份濃濃的愛國情操，回顧當時的慘烈，那份對於國家的熱血，在內心之中翻騰，歷史固然慘痛，卻也給了我們最深的印記。
? 永安漁港
和新屋綠色隧道僅隔了一條巷子，您可以來這裡租輛腳踏車，馳騁在林蔭隧道之中，微風徐徐吹來，煩惱似乎也隨之拋開了。欣賞完風景，肚子也咕嚕嚕叫了，此時就可以到永安漁港，享用最新鮮的海產，人生就是應該要這樣愜意啊！
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